ゆるめる（ストレッチ/ほぐし/ピラティス）
ゆるめてうごくセッション 60分 ￥8,800
体をゆるめてから丁寧に動きを学べる基本のセッション。
ゆるめる・うごくのバランスはその日の体に合わせて調整していきます。
ゆるめてうごくロングセッション 90分 ￥13,200
全身満遍なくゆるめたい方、動きのレパートリーを増やして丁寧に学びたいという方に。
迷った時にはこちらのコースがおすすめです。
ゆるめる・うごくのバランスはその日の体に合わせて調整していきます。
ゆるめる（ストレッチ/ほぐし）
タイ古式マッサージをベースにしたストレッチとほぐしで体をゆるめ、
心地よく動きやすい状態を作っていきます。
リラックスしたいという方におすすめ
ゆるめる（ライト） 60分 ￥8,800
ゆるめる（ベーシック） 90分 ￥13,200
ゆるめる（ディープ） 120分 ￥17,500
うごく（ピラティス）
整える 60分 ￥8,800
やさしい動きから始めるピラティスのレッスン。
ハードな動きはなくても「自然に整う」状態に導きます
鍛える 60分 ￥8,800
ちょっとがんばりたい時におすすめのピラティスレッスン。
体を整えるやさしい動きから、大きな動きにつなげていきます。
運動に慣れてきて体力アップやピラティスの上達をしたい、という方におすすめ