「ゆるめてうごくコース」って何をするの？
yurugo_owner
「ゆるめてうごくセッション」って何をするの？
体を整えるためには、
「ゆるめる」と「うごく」の両方が大切だと考えています。
まずは、ほぐしやストレッチで固まっている部分をゆるめる。
その後、ピラティスなどのエクササイズで動きながら、体を動かす感覚を育てていく。
力を抜くだけでもなく、
鍛えるだけでもなく、
その人に合った整え方を見つけていくコースです🧘♀️🌱
・・・・
体の使い方については
mmシステム @multitrinsic
ピラティスは
STOTTO PILATES @merrithew
にて学んでいます。
・・・・
ゆるめてうごく体のサロン yuru:go (ユルーゴ)
@yurugo_pilates
◻︎アクセス
東京都文京区本郷2-22-7 1階
丸の内線/大江戸線 本郷三丁目駅から徒歩5分
路地裏にひっそり佇むプライベートサロンです🌿
◻︎オープン
月・火・金
11:00-21:00
土・日
10:00-17:00
◻︎営業情報はホームページ、予約ページからご確認ください。
◻︎ご予約方法
プロフィールのリンクからWEB予約
・・・・
Photo by @mahiro_photo_art55
model @kazu08.22
