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疲労感がある時に、ストレッチ・ほぐし・ピラティスに期待できること
2026年10月21日
「なんだか疲れているな」と感じる時、おすすめのケアは、その時の疲れ方によって少し変わります。 たくさん歩いた日や仕事で体を使った後の「体の疲れ」と、忙しさや緊張が続いた時の「心の疲れ」。 どちらも「疲労感」ではありますが […]
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」——ピラティスさんの言葉をご紹介
2026年10月17日
今や大流行中のピラティス。なんとなく、女性向けのエクササイズというイメージを持っている方も多いかもしれません。 でも実は、ピラティスを考案したジョセフ・ピラティスさんは、とても鍛えられた体をしたムキムキの男性でした。 そ […]
体が生き返りました🌿
2026年6月19日
この投稿をInstagramで見る ゆるめてうごく体のサロン yuru:go ⌇ 本郷三丁目(@yurugo_pilates)がシェアした投稿 先日、【ゆるめるセッション90分】を受けられたお客さんから、「体が生き返りま […]
イメージ写真の撮影day📷✨
2026年6月14日
この投稿をInstagramで見る ゆるめてうごく体のサロン yuru:go ⌇ 本郷三丁目(@yurugo_pilates)がシェアした投稿 WEBなどに載せるセッションのイメージ写真を撮影しました。知り合いのプロのヘ […]
AIにチラシを作ってもらいました
2026年6月10日
この投稿をInstagramで見る ゆるめてうごく体のサロン yuru:go ⌇ 本郷三丁目(@yurugo_pilates)がシェアした投稿 チラシをなかなか作る時間が取れず、Chat GPTに依頼したらとってとそれっ […]
レッスン動画とはじめてのピラティス🧘♀️
2026年6月4日
＊〜6/20 プレオープン実施中です＊ プレオープン期間中に友人がセッションを受けにきてくれました☺️ (陶芸家の @hrm.hmhm さんです🍶✨) […]