自己紹介🙌
yurugo_owner改めてまして自己紹介です🙌
硬めの文章になってしまいましたが...笑
以下、自己紹介となります😊
▨ 名前
石川佳奈
▨ 年齢
1988年生まれです。
▨ 来歴
東京都出身。
学生時代は美術を学び、表現や身体の動きに親しんできました。
20代後半から身体の仕事に携わり、タイ古式マッサージ、体、ストレッチ専門店にて9年間で延べ7,000人以上の施術を担当。
現在はピラティスと施術を組み合わせ、一人ひとりの体に合わせたセッションを行っています。
▨ レッスンのこだわり
施術・ピラティス・ストレッチ、
わたしが提供するどのセッションも
みなさまそれぞれのリクエストや課題にお応えしながら、「力まず心地よく動く感覚」を大切にお伝えしています。
▨ 提供していること
* ピラティス
* ストレッチ
* タイ古式マッサージ
▨ 資格
* STOTTO Pilates IMP認定インストラクター
* multitrinsic movement システム修了
* Watpo General thai massage course 13]
▨ 開業のきっかけ
ピラティスに出会ったのは、
30代中盤で婦人科系の手術を受けた時でした。
治療や薬の影響で体も気持ちも不安定になり、
「このつらさをどうにかしたい」
そんな思いで、マッサージやヨガに通っていた時期があります。
その中で然受けたピラティスのレッスンは、がんばる運動ではなく、感覚を使いながら丁寧に体を整えていくものでした。
レッスンのあとは不調が和らぎ、気持ちや睡眠が少しずつ整っていく感覚があり、自分で体をケアできることが心強くも感じました。
一方で、どうしても余力がない時に人の手で体を緩めてもらえる安心感やありがたみも感じていました。
このような経験を経て今は、
・自分で整えるためのピラティス
・ゆだねて休むための施術
どちらも大切にしたいという思いで活動しています。
▨ ピラティスを始めてよかったこと
上記で書いた不調の改善に加えて、これまで意識してこなかった体の動かし方を学べたことも、大きな変化でした。
大人から始めたバレエで伸び悩んでいた理由が理解でき、先生に注意されていることも体感としてわかりやすくなり、動きやすくなりとても嬉しかったです。
バレエの動きや不調の改善に繋がったのは、
私のピラティスの先生が「筋膜の特性」を活かした教え方をしていたからでした。
それからこのメソッドを学び、わたしのセッションでも私が感じたエッセンスを体感していただけるように心がけています。
▨ さいごに
ここまで読んでいただきありがとうございました☺️
慢性的な姿勢による不調があったり、運動を始めることが億劫になってるけど何か始めたい方や、今は運動のことは考えられないけどとにかくリラックスしたい方、少しでも当てはまる方にはぜひご利用いただけたら嬉しいです🙌
ご予約は、プロフィールのWEBサイトからいただけます📱
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ゆるめてうごく体のサロン yuru:go (ユルーゴ)
@yurugo_pilates
◻︎アクセス
東京都文京区本郷2-22-7 1階
丸の内線/大江戸線 本郷三丁目駅から徒歩5分
路地裏にひっそり佇むプライベートサロンです🌿
◻︎オープン
月・火・金
11:00-21:00
土・日
10:00-17:00
◻︎営業情報はホームページ、予約ページからご確認ください。
◻︎ご予約方法
プロフィールのリンクからWEB予約
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体の使い方については
mmシステム @multitrinsic
ピラティスは
STOTTO PILATES @merrithew
にて学んでいます。
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Photo by @mahiro_photo_art55
