10月営業日カレンダー

こんにちは。今月の営業日です。

対面セッション

10月のマンツーマンセッションは３箇所のいずれかのレンタルサロンで行います
（詳しい住所はご予約後にお伝えします。）

①浅草
田原町駅より徒歩5分
蔵前駅/浅草駅/新御徒町駅/稲荷町駅より徒歩10分前後

②大塚
JR大塚駅より徒歩１分

③神田
神田駅より徒歩3分
岩本町駅/新日本橋駅/小伝馬町駅/淡路町駅より徒歩6~8分

レンタルサロンの空室やご予約の状況次第で決めていきますので、
ご予約の際にご希望の場所と日程をお知らせください

ピラティス オンライングループレッスン（定員4名）

10月はまずはどんなことをするのか体験したい人に向けて
30分の短めワンコインレッスンです（1回500円）

■朝ピ
1日を気分よく始めるための朝のピラティス

大きい筋肉を動かしながら血行を良くして、体を動かすためのスイッチを入れていきます。
ストレッチやピラティスのウォーミングアップ系のエクササイズを中心に行います。

■夜ピ
凝り固まった体を動かして気分スッキリ

ピラティスの基礎を丁寧に説明しながらインナーマッスルを動かしていきます。
やさしいエクササイズを中心に行います。

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ご予約はホームページの予約ページからお願いします（プロフィールのURLからアクセスできます）
体を緩めたり、伸ばしたり動かしたりしながら季節の変わり目を快適に過ごしましょう＾＾

yuru:go 石川