ついついよく見られたくて力んだり
yurugo_owner〜無意識のうちに力が入っていたり、ついついよく見られたくて力んでいたり〜
自分のメンテナンスのためにピラティスのレッスンを受けてきました
(受けたのは、ロルピラという mm system のユキ先生がロルフィングとピラティスを組み合わせたオリジナルレッスン)
そこで、わたしは自分が思ってるよりも力ずくで色んな動きをしていることに気づきました。先生曰く、わたしはほろ酔いくらいでやってみてもいいかも、と🍻
昔よりはだいぶガチガチ感がおさまってきたと思っていましたが、
(昔18才でバレエを始めた時は本当にガッチガチだった)
まだまだもっと柔らかくも動けそうだなぁと学びです◎
これまで、わたしがセッションをする側でも無意識に力んでしまう人をたくさん見てきましたが、
みんなわざとじゃなくて習慣からついそうなってしまってたり、
やわらかく動く方法をまだ知らないだけで。
わたし自身が力みやすい分、色々試してそれをお伝えできたらなぁと思っています◎
インスタの2枚目の動画は、撮影しながらエクササイズをしたらいつも起き上がれるロールアップの動きができなくなってるところ🫢
カメラ相手にも緊張して力んでしまうものだなぁと学びでした笑
