ピラティス

2026年9月23日

職場で毎朝ラジオ体操をしている、という方は多いのではないでしょうか。毎日の習慣になっているラジオ体操。せっかくなら、いつもの動きを少しだけ「クオリティアップ」してみませんか？ラジオ体操は、ただ腕や脚を動かすだけでも […]

2026年9月12日

「ピラティスに行ってみたけど、周りについていけなかった…」「体が硬くて、思うように動けなかった…」そんな経験がある方も、ぜひ一度ご相談ください😊 本郷三丁目の「ゆるめてうごく体のサロン yuru:go […]

2026年9月9日

ピラティスでは、姿勢を支えたり、身体を安定させたりする「体幹」の筋肉を使っていきます。よくお客様から「思ったより難しい！」「どこを使っているのかわからない」という声をいただきます。でも、その「難しさ」は、もしかしたら […]

2026年8月6日

「ほぐして終わり」でも、「鍛えるだけ」でもない。yuru:goでは、《ほぐし・ストレッチ》と《ピラティス》を組み合わせて体を整えています。体をパソコンに例えると、快適に動かすには、・ハードウェア（本体）：筋肉や体の構 […]

2026年7月28日

この投稿をInstagramで見るゆるめてうごく体のサロン yuru:go(ユルーゴ)(@yurugo_pilates)がシェアした投稿 \\ お客様の体験をピックアップ // 「60分のゆるめてうごくコースを初回体験 […]