運動初心者

2026年10月17日

今や大流行中のピラティス。なんとなく、女性向けのエクササイズというイメージを持っている方も多いかもしれません。でも実は、ピラティスを考案したジョセフ・ピラティスさんは、とても鍛えられた体をしたムキムキの男性でした。そ […]

2026年10月14日

「肩甲骨が固い」「肩甲骨周りがガチガチ」「肩甲骨はがしをしてほしい」肩こりや巻き肩のお悩みと一緒に、こうしたご相談をいただくことがあります。「肩甲骨はがし」という言葉も、よく耳にするようになりました。肩甲骨周りをほ […]

2026年10月7日

長時間のデスクワークや、普段のスマホ利用などで、「巻き肩が気になる」という方は多いのではないでしょうか。 yuru:goでも、「巻き肩を直したい」というご相談をいただくことがあります。今回は、巻き肩が気になった時に気を […]

2026年10月3日

「もう疲れちゃった」「運動しなきゃと思ってるけどその体力もないなぁ...」「肩こり・腰痛が慢性的にあるけど、もう長年続いているしどうしたらいいかわからない」そんなお悩みはありませんか？本郷三丁目にお店を構えるyu […]

2026年9月26日

「運動したほうがいいとは思っているけれど、体力に自信がない」「運動不足だけど、いきなり激しい運動をするのは不安」そんな方も多いのではないでしょうか。運動習慣は、最初から頑張る必要はありません。まずはストレッチや軽い […]

2026年9月16日

夏の暑さでがんばったお体を、メンテナンスする時間をとられてみませんか？ yuru:go では、体のケアをしたいけど、姿勢を良くしたいけど、自分で動く体力も残っていない・・・とお悩みの方におすすめの《ゆるめるセッショ […]